Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte behandelvorm waarbij beweging en lichaamsbeleving worden ingezet om psychische klachten te behandelen. Psychische problemen zoals stress, angst, somberheid of onzekerheid hebben vaak ook een lichamelijke component. Spanning kan zich bijvoorbeeld uiten in houding, ademhaling, beweging of lichamelijke klachten.
Binnen PMT wordt gewerkt aan het vergroten van het lichaamsbewustzijn, de lichaamswaardering en de lichaamshouding (samen: lichaamsbeleving). Door middel van gerichte bewegingsactiviteiten, sport, spel en lichaamsgerichte oefeningen leren cliënten signalen van hun lichaam herkennen en begrijpen. Dit helpt hen om emoties, spanningen en gedragspatronen beter te reguleren. De focus ligt niet op prestatie, maar op ervaring, bewustwording en gedragsverandering.
